czy mozna

to ja może napiszę jaśniej bo chyba nie wyraziłam się dość klarownie sądząc po odpowiedziach. nie chodzi mi o to, że jak zjadam obiad to chcę czuć się pełna więc jem do syta czy coś w tym stylu.nie.jem jedną kanapkę i nic, jem drugą i nic, trzecią, czwartą, pół lodówki i nic. nie jestem najedzona.kiedyś zjadłam dwa gołąbki i byłam najedzona. teraz [...]

nie moze tylko do lekarza ! stwierdzić on powinien czy ta wada jest genetycznym ukształtowaniem kości kręgosłupa czy np będzie można skorygować ja ćwiczeniami korekcyjnymi (głównie prostowniki) Lekarz powinien być pierwszym stadium pomocy. pozdrawiam

bede testowal hmg niedlugo ... jesli mozna zapytac w temacie : czy dawka 2x75iu week jest wystarczajaca czy nalezy bic 3x 75iu ? bede bil 2 tyg

[...] mało Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie [...]

tu nie chodzi nawet o to ze ćwiczysz ile ćwiczysz w miesiącach bo jest tego czasu nie wiele ale nie o to chodzi zbyt wiele czasu poświęcasz na siłowni 1,5-2 godziny to jest spore przegięcie dla kogoś z takim stażem starczy 40-45 min i uciekasz z siłowni ale robisz intensywny trening a nie jak baba pewnie napiszesz ze robisz intensywny ale robiac 2 [...]

Witam.Nie pierwszy i ostatni podręcznik to fakt.Z książek można się wielu rzeczy dowiedzieć nauczyć też można nie wszystkiego ale pewne rzeczy tak.Temat broni palnej jak i walki jest zbyt poważny by bazować na jakimkolwiek podręczniku czy poradniku faktem jest że na rodzimym rynku ww pozycji nie ma za wiele.

[...] nic poza lekką krytyka założyciela/informacjami nie na temat. super. alcatraz - odejdź, nikt cie nie lubi. teraz na temat (btw. michu bardzo dobry temat, wreszcie coś o czym można podyskutować zamiast puszczać jednolinijkowe komentarze pod 'newsami', jednak powinieneś zrobić jakiś wstęp do dyskusji a nie jedynie założyć temat...) [...]

Z tym jedzeniem jajek to nie chodzi mi o samopoczucie , tylko o to że kiedyś słyszałem , że od częstego jedzenia jajek można być bezpłodnym , zresztą napisał to już wcześniej zibi23 i ja teraz nie wiem czy to prawda czy mit

[...] niemieckie blachy ale tego nie wie nikt ( z auta nic nie zginelo) coffeshopow setki i w kazdym jest zaj**ista atmosfera. W nocy napewno warto isc na czerwona ulice, dziewczyny stoja tam w jakis godzinach chyba od 19-5 rano czy jakos tak. Jakis punkt orientacyjny sobie ustalcie, u nas to byl przystanek central station(w centrum) gdyby nie to [...]

czy tak mozna - mozna, nikt Ci nie zabroni ale nie ma to sensu czemu sobie nie radzisz? poczytałes chociaz artykuły o HST?

ridick mozna juz mowic u Ciebie wogole o jakis skokach sily Masz zawroty glowy,mdlosci etc tak jak pisali inni czy nie dziala to na ciebie tak , i jak z tymi checiami do treningow , jest takie uczucie czy nie

Napisz gdzie dokładnie bolą cie plecy, kręgosłup czy mięśnie? Czy mostkujesz czy nie, jak dużym cięzarem w stosunku do twoich możliwościu wykonujesz te ćwiczenie?, staż, wiek itp. Im więcej podasz info o sobie tym szybciej uzyskasz odpowiedz!, zadając takie pytania bez żadnych informacji o sobie można strzelać miesiącami co cie boli i i tak nie [...]

[...] młodość są źródłem satysfakcji, a także wyznacznikiem atrakcyjności i środkiem oddziaływania na innych. Kult ciała i tego, co służy jego pielęgnacji, kultura globalna łączy przede wszystkim z seksualnością, a w konsekwencji z przyjemnością. Atrakcyjna kobieta jest młoda, szczupła, zgrabna, a do tego wszystkiego jeszcze robi karierę zawodową, [...]

Mam pytanie.Czy do treningu można ćwiczyć uderzenia na worku treningowym?Czy to jakoś pomaga czy szkodzi ? - Zależy jakie masz priorytety... Jeżeli chodzi Ci o masę mięśniową to raczej to ze sobą koliguje, a przy okazji trening powinien być wyczerpujący więc jak możesz mieć siłę na uderzanie? :) Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-02-06 21:11:44 [...]

mozna..praktycznie prawie wszystko mozna laczyc w jednym cyklu tylko cel wyznacza czy jest sens... jesli chodzi o mase to polecam cell pump + mono ...nie drogo - juz za 120zl 2 miesiace brania - i daje efekty...

"Często zmieniam ćwiczenia, tak więc nie wiem czy jest sens" To tak napewno nie powinno być każdy program musi miec swój czas by pokazał swój potencjał, muskulatura wbrew krazacej opini wcale sie szybko nie przyzwyczaja. i zawsze mozna ja zaskoczyc w inny sposób a nie zmiane cwiczen. PUSH/PULL wpiszesz znajdziesz nie znajdziesz wejdz do [...]

Ogolnie powiem Ci tak ze mase mozna budowac z wieksza iloscia powtorzen z mniejsza a nawet w granicach 5 i mniej wszystko zalezy od techniki podnoszenia czy rownomiernie z przytrzymaniami stopem etc. Gdzies to czytalem ale nie pamietam gdzie bo bym podal Ci link. Moim zdaniem jesli masz treningi SW to odradzam splita z tej racji ze jak by nie [...]

Aż tak bym nie desperował, z takimi kartami jak ta grudniowa, czy walkami jak Woodley Mein Saffiedine vs Stinson powinna być dobra jazda. A Rampage albo Rashad zdominowali by Mo przez lepsze MMA. Tyle można powiedzieć. %-)

Dokladnie to samo mnie interesuje, procz silowni biegam dosc sporo, i chcialbym wiedziec czy np. najzwyczajniejszym bialkiem np. pochodzacym z twarogu poltlustego, czy innych skladnikow codzinnego uzytku mozna chociaz w pewnym stopniu chornic miesnie? bo BCAA nie bede kupowal xD

[...] kreatynie raczej ciężko o tłuszcz prędzej woda podskórna. Mogło być również tak że po prostu dieta była na zbyt wysokiej kaloryczności i nie przypilnowałeś i Cię zalało Tak czy inaczej trzeba obciąć troszkę węgle w diecie dołożyć aeroby do treningu i trening można pozostawić siłowy. Pytanie jeszcze czy poszedł tylko tłuszcz czy mięśnie też [...]